antioxidanti, dieta

Strugurii sunt fructele de top in sezonul de toamna, pentru ca aceste fructe contin antioxidanti, pigmenti naturali si o multime de vitamine si minerale.

Desi strugurii albi sunt mai dulci, recomandat este sa includeti in cura de slabire si struguri negri pentru ca acestia sunt mai bogati in substante nutritive cum ar fi: potasiu, calciu, magneziu, vitaminele C, A, B1, B2, B5 si P....

Mediul poluat si stilul de viata nesanatos isi pun treptat amprenta asupra pielii.

Chiar daca nu cunoastem o solutie care sa ne scapa de semnele imbatranirii definitiv, exista o modalitate pentru a intarzia aparitia inestetica a ridurilor. Elixirul tineretii prelungite sunt antioxidantii, fibrele si nutrientii. Acestia confera corpului suplete si aduc tenului stralucire.

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, in romana: abordari dietetice pentru a opri hipertensiunea arteriala) este un regim alimentar creat pentru a ajuta la scaderea tensiunii arteriale si pentru a preveni bolile cardiovasculare. Aceasta este considerata una dintre cele...

Dieta DASH - principii de baza:

Vrei sa slabesti, dar nu esti convins/a ce metoda sa aplici? E aproape imposibil fara o dieta. Atentie, insa! Nu toate dietele sunt sanatoase. Azi iti recomandam o dieta foarte populara, care da rezulte excelente, fara sa iti afecteze starea...

Dieta cu fulgi de ovaz. Beneficiile ovazului:

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente. Altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Cert este ca, pe termen scurt, orice dieta poate face minuni. Pe termen lung, insa,...

Depresia, efectul nevazut al unei diete. A incerca sa scapi rapid de kilogramele in plus e periculos. In primul rand, risti sa iti dai intregul organism peste cap. La fel de important, poti intra in depresie fara sa constinetizezi. Se...