dieta, legume

Dieta cu supa de pui dureaza 7 zile si are la baza un plan alimentar bazat pe alimente sarace in calorii.

Daca la micul dejun sunt permise lactate dietetice, cereale integrale si fructe proaspete, pentru restul zilei singurul aliment permis este supa de pui de luni pana vineri. Sambata si duminica la supa de pui se adauga legume.

Benefica pentru organism, dieta cu legume verzi este ideala pentru oricine vrea sa slabeasca, sa isi detoxifice organismul si sa isi intareasca imunitatea.

Daca nu stii ce legume sa cumperi, afla ca legumele verzi sunt cele fara amidon. Prin urmare, inainte de a incepe dieta propriu-zisa, cumpara doar legume care nu au in compozitia lor amidon.

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, in romana: abordari dietetice pentru a opri hipertensiunea arteriala) este un regim alimentar creat pentru a ajuta la scaderea tensiunii arteriale si pentru a preveni bolile cardiovasculare. Aceasta este considerata una dintre cele...

Dieta DASH - principii de baza:

Vrei sa slabesti, dar nu esti convins/a ce metoda sa aplici? E aproape imposibil fara o dieta. Atentie, insa! Nu toate dietele sunt sanatoase. Azi iti recomandam o dieta foarte populara, care da rezulte excelente, fara sa iti afecteze starea...

Dieta cu fulgi de ovaz. Beneficiile ovazului:

Dietele sunt diverse si destul de controversate. Unele sunt foarte eficiente. Altele nu dau randamentul scontat si chiar te poti imbolnavi de pe urma lor. Cert este ca, pe termen scurt, orice dieta poate face minuni. Pe termen lung, insa,...

Depresia, efectul nevazut al unei diete. A incerca sa scapi rapid de kilogramele in plus e periculos. In primul rand, risti sa iti dai intregul organism peste cap. La fel de important, poti intra in depresie fara sa constinetizezi. Se...