Dieta cardiologilor. Durata: 5 zile, cu repetare, dupa o perioada de 15-20 zile.
Dieta cardiologilor. Sfaturi importante. Inainte de a incepe aceasta dieta, administreaza magneziu, pentru ca organismul sa nu se simta slabit. De asemenea, pe toata durata dietei, consuma minimum 2 litri de apa pe zi.
Dieta cardiologilor. Fructe interzise: banane si struguri.
Dieta cardiologilor. Structura:
- Ziua I – mic dejun - piersici, portocale, pepeni, pere (acelasi meniu in fiecare zi a dietei); pranz - o portocala, un ou fiert si 200 ml(o ceasca) de iaurt; cina -2 rosii, 2 oua fierte, o salata mica/ o jumatate de castravete si doua bucati de paine prajita.
- Ziua II - pranz: o portocala si o ceasca de iaurt; cina: o rosie, 125 grame de carne fiarta, o portocala si o ceasca de cafea/ceai fara zahar.
- Ziua III – pranz - un ou fiert, o ceasca de iaurt si o salata/ un castravete; cina – o portocala, 125 grame de carne fiarta, un toast si o ceasca de cafea/ceai fara zahar.
- Ziua IV – pranz - 125 grame de branza (lapte de vaca), o rosie si o felie de paine; cina - doua rosii, 125 grame de carne fiarta, un mar si o felie de paine prajita.
- Ziua V - pranz - 200 grame de carne sau peste (gatite), o rosie si o felie de paine prajita; cina – o jumatate de kilogram de cartofi, morcovi sau mazare (fierte).
Dieta cardiologilor. Eficienta. Daca mentii dieta la sange, poti slabi chiar si 2 kilograme pe zi!
Citeste si: Dieta cu PEPENE GALBEN
