Virozele respiratorii sunt intalnite, in special, iarna, fiind declasante de anumite virusuri. Un om adult raceste in medie de 2/3 pe an.
Nu exista un tratament specific pentru virozele respiratorii. Tratamentul are rolul sa amelioreze simptomele, dar nu scurteaza sau vindeca raceala.
Daca nu ai voie sa iei anumite medicamente sau pur si simplu nu doresti, poti ameliora starea de sanatate prin intermediul remediilor naturale.
1. Mananca bine. Alimentele neprelucrate(cereale, fructe, legume si carne) sunt potrivite in lupta cu raceala. Daca virusul s-a instalat si simti ca dispare pofta de mancare, ai putea sa incerci o supa de pui.
2. Consuma usturoi. Un antibiotic natural desavarsit, usturoiul este foarte eficient impotriva virusurilor.
3. Odihneste-te. Odihna poate invinge rapid raceala. Daca simti ca raceala iti da tarcoale, ia-ti liber, mergi acasa si linisteste-te. De asemenea, incearca sa eviti stresul si sa razi mai mult. Stresul deterioreaza functiile celulelor albe, iar rasul stimuleaza sistemul imunitar!
4. Imbraca-te bine. Odata ajuns acasa, e cazul sa te infofolesti. Acopera-ti capul cu o caciula si imbraca-te cat mai gros. Vei transpira si astfel vei elimina toxine.
5. Foloseste musetel. Ceaiul fierbinte de musetel sa fie langa tine! Inspira aburul si sufla nasul cat poti de frecvent. Caile nazale se vor desfunda si vei respira mai usor.
De asemenea, beat cat mai mult ceai fierbinte cu miere si lamaie. Mierea iti va alina gatul iritat, iar lamaia ajuta organismul prin intermediul vitaminei C.
