Pentru a putea sa traiesti in deplin acord cu sinele, e necesar sa accepti intamplarile din viata ta, bune sau rele. Nu trebuie sa te lasi invins, asa cum poate ai tendinta sa crezi, ci sa exploatezi orice moment dificil, sa-l tratezi cu intelepciune si sa gasesti elementul pozitiv in mijlocul furtunii. Poate ca necazul prezent va aduce o bucurie, o oportunitate pentru viitorul apropiat. Mai pe scurt, nu privi totul in negru, deoarece exista si multe nuante de gri.
Iata cateva situatii de viata(frecvent intalnite) pe care sa le privesti cu optimism, chiar daca tendinta initiala te impinge spre disperare. In stanga, avem reactia spontana(negativa), in drepta, reactia corectoare( de dorit):
1. M-a parasit(iubit/a) = Sunt cu un pas mai aproape de fericire.
2. Nu mai sunt tanara = Sunt la fel de frumoasa si mai inteleapta ca inainte.
3. Nu pot sa cred ca am fost concediat! = Munca mea aici s-a terminat. E timpul pentru ceva nou!
4. Sunt insarcinata! Nu sunt pregatita pentru asta! = In curand, voi aduce pe lume un copil, o noua viata!
5. Acum, esti o persoana adulta(parintii catre copii). Nu mai poti trai impreuna cu parintii! = E timpul sa faci urmatorul pas si pentru asta e nevoie sa devii independent.
6. Am renuntat la facultate. Nu am niciun viitor! = Sunt tanar/a si ambitios/oasa! Toate drumurile raman deschise pentru mine.
7. Am esuat, din nou = Acum, stiu cum sa reusesc!
8. Nu mai mai iubeste si nu ma vrea inapoi! = Am sentimente puternice. Asta ma inspira si ma face unic/a
9. Sunt singur/a = Viata mea e ca o carte noua cu pagini imaculate.
10. Am pierdut 10 ani din viata intr-un domeniu care nu era pentru mine = Am acumulat cunostinte si experienta ce ma pot ajuta oricand!
11. Sunt batran/a. Vremea mea a trecut! = Am avut o viata interesanta si sunt mandru/a de asta.
12. Nu pot sa cred ca am renuntat la cariera pentru asa ceva( criza mamicii cu nou-nascut) = Voi trai sa vad fiecare realizare a lui!
