Semne ca organismul tau are nevoie de ajutor:
Pofta exagerata de dulce. Pofta de dulce nu este o stare naturala. Cel mai probabil, ficatul tau are o slabiciune, e obosit. Stresul si efortul mental si/sau fizic duc la epuizare, iar organismul cere glucoza. In asemenea situatii, e bine sa consumi putina miere sau ciocolata neagra. Esential este sa te odihnesti!
Insomnie, nervozitate, craampe in zona picioarelor. In aceasta situatie, cel mai probabil, este vorba despre un deficit de potasiu si magneziu. Aceste elemente esentiale pentru sanatatea organismului se regasesc in portocale, banane, rosii si spanac. Le gasesti, de asemeana, in anumite suplimente alimentare. Ai grija, insa! Aceste suplimente nu se iau pe stomacul gol!
Pofta exacerbata de inghetata. Anemia si deficitul de fier pot dezvolta o asemea pofta! Consuma carne de vita , oua si fructe de mare pentru a regla organismul din acest punct de vedere.
Piele uscata. Acest semn inseamna, de obicei, ca ai lipsa de vitamina E in organism. Pentur a rezolva problema, mananca mai multe legume, nuci, seminte si peste.
Piciorul grecului/dureri la al doilea deget de la picior. Se intampla, de cele mai multe ori, din cauza incaltarilor stramte. Asadar, nu mai lua incaltaminte fixa sau chiar cu un nr mai mic. Problema se poate acutiza, iar durerile vor deveni insuportabile!
Unghii fragile, par lipsit de stralucire. Cand unghiile si parul se rup prea usor, inseamna ca ai un deficit de vitamina B. Laptele si ciupercile consumate sistematic vor rezolva problema.
Inele in jurul irisului. Acestea apar, de obicei, la persoanele care trec de 50 ani, fiind un fenomen firesc. Daca se intampla mai devrmee de aceasta varsta, inseamna ca nivelul colesterolului e foarte mare in organismul respectiv. In aceasta situatie, consulta un medic specialist!
Gingii bolnave. Daca gingiile sangereaza atunci cand te speli pe dinti, inseamna ca in organismul tau nu exista suficienta vitamina C. Consuma des citrice, ardei gras, varza si rosii!
Citeste si: Cum sa ai grija de COPILUL tau. 7 semne ca are nevoie de medic
