Salata verde regleaza nivelul de zahar din sange si intareste sistemul imunitar. Ea poate fi consumata simpla, cu iaurt sau cu smantana.
Pentru reteta de salata verde cu dressing de smantana ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
- o capatana mare de salata sau 2 mijlocii
- doua linguri smantana
- o lingura zeama de lamaie sau otet, sare si piper.
Mod de preparare:
##STEP##
Se spala salata in mai multe ape. ##END STEP##
##STEP##
Se curata de frunzele vestede si ingalbenite. ##END STEP##
##STEP##
Se desprind frunzele unele de altele si se scurg bine de apa. ##END STEP##
##STEP##
Se amesteca smantana cu sare, piper si lamaie sau otet. ##END STEP##
##STEP##
Se toarna peste salata si se amesteca usor impreuna. ##END STEP##