respiratie, tehnici

Daca respirati corect in timp ce alergati, veti  fi mai rapizisi veti evita crampele musculare.

Exercitiile de respiratie va ajuta sa aveti o rezistenta mai mare pentru ca acest lucru implica un efort fizic minim din partea dumneavoastra.

Respiratia gura la gura (ventilatia artificiala) este o procedura de prim ajutor care, folosita in combinatie cu masajul cardiac sau singura, poate salva viata unui pacient aflat in stop cardio respirator.

Aceasta tehnica poate fi efectuata de persoane fara pregatire medicala, atat timp cat se respecta urmatoarele reguli:

Pentru un neinitiat, dozarea respiratiei in timpul unei curse de atletism este o enigma. Si totusi putem vedea atleti de cursa lunga care pot sa respire cu usurinta chiar si dupa ce au parcurs distante foarte lungi.

Acestia se folosesc de cateva tehnici de respiratie care ii ajuta sa termine cursa fara probleme si uneori chiar de pe o pozitie fruntasa.

Respiratia provocata de consumul de alcool(respiratie alcoolica) poate fi jenanta si enervanta. Este, de fapt, vorba despre o forma de halena, ce te va de gol si care va provoca neplacere in jur. Credem ca nu ai vrea sa fii...

Cum sa scapi de respiratia provocata de consumul de alcool(respiratia alcoolica):

Inotul poate fi mai distractiv, daca stii sa respiri bine sub apa sau mai corect spus sa iti tii respiratia sub apa. Oricine isi poate tine respiratia o anumita perioada. La fel, oricine poate aplica metode speciale prin care sa...

Cum sa iti tii mai mult respiratia sub apa. Exercitiul prin care iti afli potentialul: