Mustarul este facut din seminte de mustar, iar acestea sunt benefice pentru tratarea unor tipuri de cancer. Semintele de mustar fac parte din grupul de plante Brassica si aceste seminte contin agenti anti-cancerigeni.
Curcuma da mustarului culoarea galbena si reduce riscul de cancer la san si la colon in timp ce seleniul combate cancerul de prostata. Seleniul contine agenti anti-cancerigeni care ajuta la incetinirea cresterii celulelor canceroase si in acelasi timp le protejeaza pe cele bune.
Mustarul este un mod excelent de a-ti mentine corpul sanatos si puternic. Acum, ca stii doar cateva dintre beneficiile mustarului, probabil ca esti dornic sa incepi sa il utilizezi la mancare. Da, dar cum poti utiliza mustarul pentru a preveni cancerul?
In primul rand, consuma legume din familia mustarului, cum ar fi varza de Bruxelles, varza, conopida, ridichiile, broccoli, varza creata, guliile, hreanul, si napii. Acestea se fierb si se servesc cu ulei de masline sau unt. Unele dintre aceste legume pot fi utilizate la fel de bine in retete mixte sau sub forma de salate.
In al doilea rand, foloseste mustarul galben cand poti. Mustarul nu este doar un agent natural anti-cancerigen, ci este perfect in curele de slabire deoarece contine putine grasimi si calorii. Mustarul poate fi folosit pe sandwich-uri in loc de maioneza. Mustarul poate fi folosit pe o multime de alimente la gratar, cum ar fi hot-dog-ul sau burger-ul. Nu uita sa adaugi mustar pe sandwich-uri si pe burger.
In al treilea rand, semintele de mustar pot fi folosite pentru a aroma alimentele, inclusiv miel sau porc. Semintele de mustar pot fi, de asemenea, gasite si in varza murata, curry si in castravetii murati. Mustarului brun sau mustarul galben este de asemenea gustos.
Concentreaza-te sa obtii aproximativ patru portii pe zi pentru a reduce riscul de la anumite tipuri de cancer cu 50 la suta. Pentru a face acest lucru posibil, incepe cu propria ta gradina.. Planteaza seminte de mustar si alte seminte care provin din familia Brassica. Poti apoi sa le alegi cand acestea sunt proaspete si sa le adaugi la salate, supe si sandwich-uri.
