Acest tip de baie, foarte populara in trecut, a revenit la moda si foloseste hidroterapia pentru tratarea hemoroizilor, a infectiilor de prostata, a fisurilor anale si vaginale. Iata cum se face o baie Sitz:
Aveti nevoie de un recipient de plastic larg si putin adanc, pe care sa il umpleti (atat cat sa acopere partea dorsala si inghinala) cu apa calda (insa nu fierbinte) si pe care sa il puneti fie in vana, fie pe vasul de toaleta (cu capacul ridicat), pentru o pozitie mai comoda si mai relaxata, care sa va permita sa faceti baia de sezut pentru o perioada mai lunga.
Umpleti un alt recipient de plastic cu apa rece, pentru a alterna baile de sezut ( 2 minute in vasul cu apa calda si 30 de secunde in cel cu apa rece), repetand procedeul de 5-6 ori pentru un efect scontat.
Tamponati apoi fesele si zona inghinala cu un prosop curat si evitati purtarea lenjeriei intime timp de cateva ore. De aceea este indicat ca baile Sitz sa fie facute seara.
Se recomanda ca baile Sitz sa dureze 20-30 de minute si sa fie repetate de mai multe ori pe saptamana, pentru a stimula procesul de vindecare.
De asemenea este indicat sa purtati lenjerie obisnuita, de bumbac, evitand slipurile tanga si cele care creaza dinsconfort.
Puteti adauga ceai de galbenele in apa in care faceti baia Sitz, deoarece acesta trateaza diferite afectiuni, cum ar fi fisurile si iritatiile.
De asemenea, femeile care sufera de bacterii vaginale, pot adauga in recipientul de plastic jumatate de cana de otet de mere.
Daca doriti sa adaugati alte ingrediente in baile de sezut, inafara de ceaiurile din plante, este indicat sa cereti sfatul unui medic.
