Ambidextru din nastere? Asa cum scriam si mai sus, bebelusii e nasc ambidextri si cu o anumita predispozitie pentru a folosi preponderent una dintre partile corpului. Tendinta generala a micutilor este de a dezvota si utiliza cu mai multa dexteritatate partea dreapta a corpului, influentati fiind de emisfera stanga a creierului. Exista, insa, copii care se nasc cu predispozitie totala/partiala, pentru utilizarea si dezvoltarea partii stangi a corpului, toate acestea procese fiind coordonate si dominate de emisfera cerebrala dreapta. Simplificand, ajungem la cele doua mari categorii: dreptaci si stangaci!
Putem invata sa devenim ambidextri? Da. Putem antrena mana non-dominanta pentru a folosi cu o indemanare asemanatoare celei pe care o avem in cazul mainii de baza(dominante).
Cum sa devii ambidextru/a:
1. Exercitii specifice. Mana non-dominanta este, de obicei, mai putin puternica decat mana dominanta. De aici si dificultatea de a deveni ambidextru/a. Incepi exercitiile prin ridicarea unor greutati usoare cu mana nedominanta o data la doua zile. Concentreaza-te pe stransul respectivului obiect, pentru a dezvolta abilitatile palmei si a degetelor. Pe masura ce te obisnuiesti cu procesul, foloseste greutati mai mari. Alternativ, poti utiliza o minge de tenis pe care sa o arunci in sus si sa o prinzi cu mana non-dominanta.
2. Folosirea mouse-ului cu mana non-dominanta. Iti vei dezvolta astfel dexteritatea mainii de rezerva, daca ne permiti exprimarea. Pur si simplu mutati mouse-ul pe partea cealalta si incearca sa il folosesti la fel cum o faceai cu mana de baza. De asemenea, poti cumpara un mouse ambidextru dintr-un magazin de electronice.
3. Mici sarcini cotidiene. Foloseste-ti mana non-dominanta pentru a face lucruri spalatul pe dinti, deschiderea usilor, imbracarea si dezbracarea hainelor sau curatenie in casa. Fa aceste lucruri cat mai des. Mana non-dominanta coordonata evident de creier se va obisnui cu aceste actiuni. Pti chiar sa te samponezi cu mana de rezerva sau chiar sa canti la instrumentul preferat. Nu te lasa, chiar daca nu iti iese bine din prima piesa preferata!
4. Gatitul si alimentatia. Foloseste-ti mana non-dominanta pentru a muta oalele si tigaile, pentru a amesteca in mancare si chiar pentru a te hrani. Muta lingura/furculita in mana non-dominanta si incepi sa mananci! Nu va fi simplu la inceput, dar cu mult exercitiu ti se va parea chiar interesant! Ai grija cum umbli cu alimentele periculoase, precum uleiul incins sau apa clocotita!
5. Leaga mana dominanta la spate! S-ar putea sa nu te poti abtine din a folosi mana de baza, asa ca ar fi bine sa o izolezi in timpul exercitiilor. Leaga mana dominata la spate cu o sfoara. Ar fi bine sa rogi pe cineva cunoscut sa te ajute, doearece nu e asa de simplu sa te legi singur. Astfel, mintea si corpul se vor adapta rapid la utilizarea singurei maini ramase la dispozitie, adica mana non-dominanta.
6. Scrie cu mana non-dominanta. Incepi cu litere, apoi scrie cuvinte simple(cum ar fi prenumele tau). Cu numele si prenumele tau esti cel mai familiarizat/a, asa ca e un bun exercitiu de start. Apoi treci la nivelul urmator: scrie un paragraf cu 3 pana la 5 propozitii in fiecare zi. Vei deveni confortabil/a in a scrie cu mana non-dominanta.
Citeste si: 8 semne manuale pe care oricine ar trebui sa le cunoasca
